攀岩作为休闲体育的一个重要的分支，近些年我国攀岩运动发展极为迅猛，参与人数越来越多，社会认知度不断提升。为了拓宽公司休闲体育专业员工的视野，加强员工们对攀岩的认知，11月19日，在公司领导的支持下，由户外运动专业刘晓燕老师带队，组织2017级休闲体育专业李星、罗杰、孔丽琼、罗解妹等16名员工到金阳自由落体攀岩馆进行专业实践内容的学习。

此次实践活动的学习内容分为三部分，一是攀爬与保护技术，攀岩过程中的自我保护措施及攀岩装备的使用，攀岩毕竟是有一定的危险因素，因此，自我保护显得尤为重要。二是攀岩基本手法脚法的动作要领，攀岩是一项手脚并用的运动，只有运用正确的技法，找准重心，才能攀登到顶峰。三是抱石的基本路线及定线，一面岩壁安装着众多的支点，选择不同支点可以形成多条攀登线路，各人身体条件不同，都有各自不同的最优路线。练习时可以先看别人的攀登路线，根据自己的身体条件选择一条最优路线，并锻炼自己的眼力发现、规划新的线路。

在活动中，同学们一开始都跃跃欲试，满腔热情，但是一上岩壁才发现攀岩是多么的困难，完全没有想象中的那么简单。通过教练的细心讲解，同学们对攀岩有了一个基本的了解，大家在多次尝试后，基本完成一些攀岩基本动作，体验到了攀岩的乐趣，同时为以后的攀岩学习做铺垫，加深对户外实践知识的认知。

教学过程中

员工练习中